「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
京都、円山公園にて。咲くも桜、散るも桜。
温泉の情報をお伝えしています。
しばらくの間東海地方の温泉のご紹介です。
リンク
和の宿 下呂ロイヤルホテル雅亭
あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って１５０ｍのところにあります。
お気軽にお越しください。」
院長です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
院長は『東洋医学から見た健康作りや経絡指圧講座』
『つぼのお話』などのセミナーを始めています。
[骨について]
体を構成する物の基本的なお話をしています。
最近は、シリーズで骨について特に骨を丈夫にするためのお話しをしています。
年をとって骨粗しょう症にならないためにも、またすでになってしまっている方もぜひ読んでおいてください。
≪高齢者の筋力トレーニング≫
{水泳の効果}
有酸素運動のお話をしていますが、もうひとつ、とっても体にもよくて
安全で無理なく、しかも全身の筋肉を使うことのできる運動が水泳です。
障害者の人たちにも向いています。
正しい指導をインストラクターから受けながらされることをお勧めします。
その意味からも、フィットネスクラブというのはいいですね。
昨日も申し上げましたように、運動は決して歯を食いしばってやるのではなく
お友達を作りながら楽しく励ましあってやってください。
一人でもくもくというのは、あまりにも不健康です。
ちょっと口角あげましてねえ。
うそでも楽しそうにやってください（ホントホント）。
自分で作ったへんなノルマに縛られて やるようなのはやめましょう。
横から見ててもけっしていいものではありません。
格好もよくないし、第一余計にストレスたまりそうですはい。
それに・・見た目にもあつくるしいです（ホントホント）。
ご家族の方からも嫌がられます（＾＾；）。
ご近所の人たちからも変わり者といった眼で見られます（きっと）。
若い人ならいいんですよ。男性でも女性でも
見た目にもはつらつとしてますしきれいでしょ。
でもお年寄りが必死こいてやってるのってえ？？
ああんまりよくありません。気の毒な気がしますのではい。
よくもまあ、これほどいやみ言えるよなあ・・
本日は、すっとしたからここらで終わっといたろ。
『ふれあいカフェからのお知らせ』
「再びユータローからコマーシャルです。
ふれあいカフェでは第２土曜日を除く各土曜日の夜８時からライブを
行っています。
4月一日土曜日は、フォークデュオひろしげと
大西さんのびわと原さんの鼓弓のデュオという
珍しい二組のコラボをやっていただきました。
今、院長は音楽のある楽しい生活を皆さんへと、楽器教室の企画を考えて
います。
ふれあいカフェではサポートバンドを作りました。
今月15日（土）午後8時から
｛みんなで歌おう懐かしいフォークソングとＧＳライブ｝です。
歌の伴奏は、古川さんとビッグフェイスのインスト組の皆さんです。
わくわくするようなふれあいカフェライブは、これからですよ。
今後、商店街では地域のある高校の皆さんと交流をすることになっています。」
京都、円山公園にて。咲くも桜、散るも桜。
温泉の情報をお伝えしています。
しばらくの間東海地方の温泉のご紹介です。
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和の宿 下呂ロイヤルホテル雅亭
あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って１５０ｍのところにあります。
お気軽にお越しください。」
院長です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
院長は『東洋医学から見た健康作りや経絡指圧講座』
『つぼのお話』などのセミナーを始めています。
[骨について]
体を構成する物の基本的なお話をしています。
最近は、シリーズで骨について特に骨を丈夫にするためのお話しをしています。
年をとって骨粗しょう症にならないためにも、またすでになってしまっている方もぜひ読んでおいてください。
≪高齢者の筋力トレーニング≫
{水泳の効果}
有酸素運動のお話をしていますが、もうひとつ、とっても体にもよくて
安全で無理なく、しかも全身の筋肉を使うことのできる運動が水泳です。
障害者の人たちにも向いています。
正しい指導をインストラクターから受けながらされることをお勧めします。
その意味からも、フィットネスクラブというのはいいですね。
昨日も申し上げましたように、運動は決して歯を食いしばってやるのではなく
お友達を作りながら楽しく励ましあってやってください。
一人でもくもくというのは、あまりにも不健康です。
ちょっと口角あげましてねえ。
うそでも楽しそうにやってください（ホントホント）。
自分で作ったへんなノルマに縛られて やるようなのはやめましょう。
横から見ててもけっしていいものではありません。
格好もよくないし、第一余計にストレスたまりそうですはい。
それに・・見た目にもあつくるしいです（ホントホント）。
ご家族の方からも嫌がられます（＾＾；）。
ご近所の人たちからも変わり者といった眼で見られます（きっと）。
若い人ならいいんですよ。男性でも女性でも
見た目にもはつらつとしてますしきれいでしょ。
でもお年寄りが必死こいてやってるのってえ？？
ああんまりよくありません。気の毒な気がしますのではい。
よくもまあ、これほどいやみ言えるよなあ・・
本日は、すっとしたからここらで終わっといたろ。
『ふれあいカフェからのお知らせ』
「再びユータローからコマーシャルです。
ふれあいカフェでは第２土曜日を除く各土曜日の夜８時からライブを
行っています。
4月一日土曜日は、フォークデュオひろしげと
大西さんのびわと原さんの鼓弓のデュオという
珍しい二組のコラボをやっていただきました。
今、院長は音楽のある楽しい生活を皆さんへと、楽器教室の企画を考えて
います。
ふれあいカフェではサポートバンドを作りました。
今月15日（土）午後8時から
｛みんなで歌おう懐かしいフォークソングとＧＳライブ｝です。
歌の伴奏は、古川さんとビッグフェイスのインスト組の皆さんです。
わくわくするようなふれあいカフェライブは、これからですよ。
今後、商店街では地域のある高校の皆さんと交流をすることになっています。」