マエストロ・だいすぎこと院長です(^^).
それにしても冷えますね。
暖かくしてお読みください。
このブログは
健康に関するセミナーや
イベントなどを紹介するものです。
と書いても最近は
『椅子ヨガ』が多いですよね。
まあ今のネット時代ですから
探せばアホほどあるんでしょうけど
物が健康に関することだけに
知らない人や団体の物を
ええかげんに皆さんに
お知らせするのもなあとねえ?
そこで私院長が知っているそれも
当然信頼できる人のもので
しかも東洋思想に
立脚した物で泣ければと思うわけです。
そうなると?院長が
そんなセミナーを
自分でという発想も出てきますね。
いつものこの通常の『経絡ブログ』の
終わりの部分に書いている
例のコマーシャルのイベントなどですが。
それも、大変なんですよねえ 実は。
ということで今回も
信頼できる崎元先生の
『椅子ヨガ』になります。
≪2月度の『椅子ヨガ』≫
この内容は昨日カフェブログの
イベント特集号にも
ほぼ同じものを掲載していますが
まあ読んで行きなはれ。
どうせアンサン暇でんねやろ。
間抜けな顔してまんな。
ところでヨガってねえ
結構楽な姿勢で
効率のいいダイエット効果もありそうですね。
だって、お気軽に楽にできるけど
その分消費カロリーも結構なもののようです。
以下の文中でも
崎元先生が書いておられますが
座ったままの足腰のヨガは
歩くよりも協力だそうですからね。
以下主催者様からの文章です--
2月4日(月)神戸アイセンター椅子ヨガクラスのご案内です。
参加(サポーター参加)ご希望の方、ご興味のある方、一度見学をしてみたい!の方も 「参加希望」
をポンっとしていただけると嬉しいです。
何か事前に聞いておきたいことなどもあればお気軽にお知らせください。
2、3日中にメインインストラクター崎元(さきもと)から 「申込み受け付けました」 メールを送らせていただきますね。
チャレンジド・ヨガ関西 メールアドレスはこちらです。
challengedyoga.kansai@gmail.com
電話でのお問い合わせはこちらです。(チャレンジド・ヨガ 関西)
080-1460-4680
☆2月のテーマは「椅子で歩きましょう♪伸ばしましょう~~♪」 です(^^)/
座っての足踏みは立って歩くよりも運動量があるんです。
両腕を大きく振って歩く爽快感も感じてみましょう
☆からだが温まったら伸び伸びとダイナミックなポーズにもチャレンジしてみましょう♪
座る、立つという日常の動作が楽になるよう、ヨガのポーズやハッピートレーニングにもワイワイ皆さんとチャレンジです。
ヨガに慣れている方や、障がいのある方と一緒にヨガを楽しんでみたい方、椅子ヨガに興味がある方・・・などなど
、どなたでもご参加できるクラスです。
チャレンジド・ヨガと言えばやっぱり皆様とのつながり??笑顔で心もポカポカに。素敵な吹き抜け空間
☆神戸アイセンタービジョンパークでご一緒できること、楽しみにしています。
◆チャレンジド・ヨガ 開催場所と時間
神戸アイセンター病院
※住所は神戸市中央区港島南町2丁目1番地
2F ビジョンパーク リラクゼーションエリア (正面入り口入ってすぐの左スペースです)
14時~15時半(受付は13時半から)
※ヨガは1時間程度
◆会場へのアクセスは3通りです
①ポートライナーでお越しの方
ポートライナー「医療センター」駅より徒歩2分。 各交通機関から三宮駅
でポートライナーに乗り継ぎ、「医療センター駅」で下車してください。
「神戸空港行き」にご乗車ください。
「北埠頭行き」は停車いたしませんのでご注意ください
改札を出て左へ。点字ブロックに沿ってすぐ右に曲がり50メートルほど進んだ左手側に、神戸アイセンター病院の入口があります。
入ってすぐのビジョンパーク リラクゼーションエリアが会場です。
※改札までのお迎えも可能です。ご不安な場合はお知らせください。
②バスでお越しの方
三宮駅(そごう前)と神戸駅(南口)から神姫バスが運行されています。(運賃250円)
③お車でお越しの方
各方面から神戸大橋を渡り約15分
(三宮東の港島トンネルも利用できます)
※駐車場のご利用について
一般用駐車場は24時間ご利用可能です
料金:1時間150円(1日の上限は1,000円)
◆参加費
お1人1000円
※ガイドヘルパーさんなど同伴者とお2人で1500円
※参加者全員保険加入、安心してご参加くださいね。
◆持ち物・服装など
1.動きやすい服装(ヨガウェアでなくても全く問題ありません)
※羽織るものが一枚あると安心です。
2動きやすい靴(ヒールではないもの)
3お飲物
◆お申込みから開催当日までの流れ
1.「参加希望」メール、もしくは電話にてお申し込みください。
2.申込みから2、3日以内に「受付完了」メールをお送りします
3.「最終事前確認メール」を開催日2、3日程度前までにお送りいたします
※確認メッセージが届かない場合は、お手数ですがご連絡ください。
◆チャレンジド・ヨガの特徴は4つです
特徴1.ゆっくり!安全に!そして楽しく!をモットーに、3STEPでサポーターさんとインストラクターと練習しながら
ポーズを理解していきます。
特徴2.インストラクターの声が聞こえる環境作りに心がけているため、クラスでは基本的に音楽は使用しません
特徴3.ロービジョン(弱視)の方に見えやすいと言われる、色のコントラストがはっきりしたヨガマットやヨガウエアを使用しています
特徴4.障がい者向けのポーズではなく、世界共通のポーズをお伝えしています
◆開催の注意事項
雨天決行(台風などの荒天の場合、参加者さんの安全に配慮し開催を中止することがあります。)
◆次回開催日 2月23日(土) 14時~15時半
■関西の他会場 神戸定期クラス(神戸視力障害センター)クラス 2月17日(日)
◆参考HPなど(チャレンジド・ヨガページから全国各地域の定期ヨガクラス開催日や
イベント情報も掲載しています)
・チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
http://challengedyoga.com/
・チャレンジド・ヨガ 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/challengedyoga
・チャレンジド・ヨガ 公式ツイッターページ
https://twitter.com/challengedyoga
ご案内は以上です。
以上引用でした。
この日私だいすぎは
参加できませんが
習得したものを私も
自身の健康管理に
組み入れさせていただいています。
特に事務所から出ない日などは
トイレから戻ってきたとか
一つ作業をこなした後などと
ルーティーンに組み込んでいます。
私の場合はトイレの後が多いですが。
興味のある方は
直接上記崎元先生に
お問い合わせください。
以上、イベント特集カフェブログと
ほぼ同じ内容でした。
だいすぎ
それにしても冷えますね。
暖かくしてお読みください。
このブログは
健康に関するセミナーや
イベントなどを紹介するものです。
と書いても最近は
『椅子ヨガ』が多いですよね。
まあ今のネット時代ですから
探せばアホほどあるんでしょうけど
物が健康に関することだけに
知らない人や団体の物を
ええかげんに皆さんに
お知らせするのもなあとねえ?
そこで私院長が知っているそれも
当然信頼できる人のもので
しかも東洋思想に
立脚した物で泣ければと思うわけです。
そうなると?院長が
そんなセミナーを
自分でという発想も出てきますね。
いつものこの通常の『経絡ブログ』の
終わりの部分に書いている
例のコマーシャルのイベントなどですが。
それも、大変なんですよねえ 実は。
ということで今回も
信頼できる崎元先生の
『椅子ヨガ』になります。
≪2月度の『椅子ヨガ』≫
この内容は昨日カフェブログの
イベント特集号にも
ほぼ同じものを掲載していますが
まあ読んで行きなはれ。
どうせアンサン暇でんねやろ。
間抜けな顔してまんな。
ところでヨガってねえ
結構楽な姿勢で
効率のいいダイエット効果もありそうですね。
だって、お気軽に楽にできるけど
その分消費カロリーも結構なもののようです。
以下の文中でも
崎元先生が書いておられますが
座ったままの足腰のヨガは
歩くよりも協力だそうですからね。
以下主催者様からの文章です--
2月4日(月)神戸アイセンター椅子ヨガクラスのご案内です。
参加(サポーター参加)ご希望の方、ご興味のある方、一度見学をしてみたい!の方も 「参加希望」
をポンっとしていただけると嬉しいです。
何か事前に聞いておきたいことなどもあればお気軽にお知らせください。
2、3日中にメインインストラクター崎元(さきもと)から 「申込み受け付けました」 メールを送らせていただきますね。
チャレンジド・ヨガ関西 メールアドレスはこちらです。
challengedyoga.kansai@gmail.com
電話でのお問い合わせはこちらです。(チャレンジド・ヨガ 関西)
080-1460-4680
☆2月のテーマは「椅子で歩きましょう♪伸ばしましょう~~♪」 です(^^)/
座っての足踏みは立って歩くよりも運動量があるんです。
両腕を大きく振って歩く爽快感も感じてみましょう
☆からだが温まったら伸び伸びとダイナミックなポーズにもチャレンジしてみましょう♪
座る、立つという日常の動作が楽になるよう、ヨガのポーズやハッピートレーニングにもワイワイ皆さんとチャレンジです。
ヨガに慣れている方や、障がいのある方と一緒にヨガを楽しんでみたい方、椅子ヨガに興味がある方・・・などなど
、どなたでもご参加できるクラスです。
チャレンジド・ヨガと言えばやっぱり皆様とのつながり??笑顔で心もポカポカに。素敵な吹き抜け空間
☆神戸アイセンタービジョンパークでご一緒できること、楽しみにしています。
◆チャレンジド・ヨガ 開催場所と時間
神戸アイセンター病院
※住所は神戸市中央区港島南町2丁目1番地
2F ビジョンパーク リラクゼーションエリア (正面入り口入ってすぐの左スペースです)
14時~15時半(受付は13時半から)
※ヨガは1時間程度
◆会場へのアクセスは3通りです
①ポートライナーでお越しの方
ポートライナー「医療センター」駅より徒歩2分。 各交通機関から三宮駅
でポートライナーに乗り継ぎ、「医療センター駅」で下車してください。
「神戸空港行き」にご乗車ください。
「北埠頭行き」は停車いたしませんのでご注意ください
改札を出て左へ。点字ブロックに沿ってすぐ右に曲がり50メートルほど進んだ左手側に、神戸アイセンター病院の入口があります。
入ってすぐのビジョンパーク リラクゼーションエリアが会場です。
※改札までのお迎えも可能です。ご不安な場合はお知らせください。
②バスでお越しの方
三宮駅(そごう前)と神戸駅(南口)から神姫バスが運行されています。(運賃250円)
③お車でお越しの方
各方面から神戸大橋を渡り約15分
(三宮東の港島トンネルも利用できます)
※駐車場のご利用について
一般用駐車場は24時間ご利用可能です
料金:1時間150円(1日の上限は1,000円)
◆参加費
お1人1000円
※ガイドヘルパーさんなど同伴者とお2人で1500円
※参加者全員保険加入、安心してご参加くださいね。
◆持ち物・服装など
1.動きやすい服装(ヨガウェアでなくても全く問題ありません)
※羽織るものが一枚あると安心です。
2動きやすい靴(ヒールではないもの)
3お飲物
◆お申込みから開催当日までの流れ
1.「参加希望」メール、もしくは電話にてお申し込みください。
2.申込みから2、3日以内に「受付完了」メールをお送りします
3.「最終事前確認メール」を開催日2、3日程度前までにお送りいたします
※確認メッセージが届かない場合は、お手数ですがご連絡ください。
◆チャレンジド・ヨガの特徴は4つです
特徴1.ゆっくり!安全に!そして楽しく!をモットーに、3STEPでサポーターさんとインストラクターと練習しながら
ポーズを理解していきます。
特徴2.インストラクターの声が聞こえる環境作りに心がけているため、クラスでは基本的に音楽は使用しません
特徴3.ロービジョン(弱視)の方に見えやすいと言われる、色のコントラストがはっきりしたヨガマットやヨガウエアを使用しています
特徴4.障がい者向けのポーズではなく、世界共通のポーズをお伝えしています
◆開催の注意事項
雨天決行(台風などの荒天の場合、参加者さんの安全に配慮し開催を中止することがあります。)
◆次回開催日 2月23日(土) 14時~15時半
■関西の他会場 神戸定期クラス(神戸視力障害センター)クラス 2月17日(日)
◆参考HPなど(チャレンジド・ヨガページから全国各地域の定期ヨガクラス開催日や
イベント情報も掲載しています)
・チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ
http://challengedyoga.com/
・チャレンジド・ヨガ 公式フェイスブックページ
https://www.facebook.com/challengedyoga
・チャレンジド・ヨガ 公式ツイッターページ
https://twitter.com/challengedyoga
ご案内は以上です。
以上引用でした。
この日私だいすぎは
参加できませんが
習得したものを私も
自身の健康管理に
組み入れさせていただいています。
特に事務所から出ない日などは
トイレから戻ってきたとか
一つ作業をこなした後などと
ルーティーンに組み込んでいます。
私の場合はトイレの後が多いですが。
興味のある方は
直接上記崎元先生に
お問い合わせください。
以上、イベント特集カフェブログと
ほぼ同じ内容でした。
だいすぎ