'06.4.04 ようこそ院長室へ

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
温泉の情報をお伝えしています。
しばらくの間東海地方の温泉のご紹介です。
リンク 愛知県の温泉一覧 by 日帰り温泉へ行こう！

あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って１５０ｍのところにあります。
お気軽にお越しください。」


　院長です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。
院長は『東洋医学から見た健康作りや、経絡指圧講座』
『つぼのお話』などのセミナーを始めています。

　　　　　[骨について]
　体を構成する物の基本的なお話をしています。
最近は、シリーズで骨について特に骨を丈夫にするためのお話しをしています。
年をとって骨粗しょう症にならないためにも、またすでになってしまっている方もぜひ読んでおいてください。

　　　≪高齢者の筋力トレーニング≫
　　　｛最低限の知識｝
　では再びウォーキングについて心がけていただくことを書いておきます。
歩くということは、すべての運動の基本です。
　*何度も言いますが無理は禁物です。
　*できるだけ遠くを見るようにしましょう。
　*足のスライドは大きい方が良いでしょう。
　*ただし腕を大きく振ることが大切です。
　*そして、必ずかかとから着地させてください。
　*雨降りに外からビル内に入ると靴が“きゅっきゅ”となる人いますよねえ。
あれは、かかとから付くからあのような音がなるんですね。
　*べたっと付いてはいけません。
　*しっかりとつま先でけりだすように歩きましょう。
本日は、ここらで終わっといたろ。


　　　『ふれあいカフェからのお知らせ』
「再びユータローからコマーシャルです。
ふれあいカフェでは第２土曜日を除く各土曜日の夜８時からライブを
行っています。

　4月1日土曜日は、フォークデュオひろしげと、
大西さんのびわと原さんの鼓弓のデュオという
珍しいコラボをやっていただきました。

　今、院長は音楽のある楽しい生活を皆さんへと、楽器教室の企画を
考えています。

　ふれあいカフェではサポートバンドを作りました。

　今月15日（土）午後8時から
｛みんなで歌おう懐かしいフォークソングとＧＳライブ｝です。
歌の伴奏は、古川さんとビッグフェイスのインスト組の皆さんです。

　わくわくするようなふれあいカフェライブは、これからですよ。
今後、商店街では地域のある高校の皆さんと交流をすることになっています。」