さて、今日の万歩計は・・・7,047歩でした。
平日なので、一日中椅子に座ってコンピュータと格闘していたので、散歩以外はほとんど歩きませんでしたが、朝と昼の散歩および多少の動作で仕事が終わったときは約4,200歩で、そのあと30分ほどかけて団地を一回りしました。
それも結構なスピードで何人も追い抜いて、それで2,800歩稼いだわけです。
夕方の2,800歩は大股で速歩状態だったので、普段の散歩のペースに換算すると5割増ぐらいの量になっていると勝手に思っています。
日中は動けないので、夕方に稼ぐしかないですね。
さて、いつまで続くか、少なくとも70kgを切るまでは続けたいですね。
体を動かしたせいか、ギターも結構調子良く弾けました。相変わらず引っ掛かってばかりのへたくそですが、少しずつ上手になっていくのが解る感じがします。
いいギター欲しいなぁ、宝くじ当たらないかなぁ・・・
バラ10枚ぐらいじゃあ虫が良すぎるよね・・・
お早うございます。今日も良い天気の五月晴れになりそうです。
明日から、雨ですかねぇ。
昨日はあれからなんだかんだで、結局9,366歩になりました。
毎日一万歩と言うのは大変ですね。
休日だから何とかなりましたけど、平日は5千歩行くかどうか・・・
今朝の散歩は、だいたいいつものコースで歩いてみると1,500歩だったので、追加でもう少し回って、2千歩を確保しました。
これをあと3回ということなので、10:30と12:30:と15:00ぐらいで歩いてみようかと思います。
愛犬ジローは、もうすぐ9歳で高齢犬なので昼休みの12:30だけにしてあとは一人で歩きます。
さあ、いつまで続くかな・・・
・・・クローバーの花？
・・・でっかくなりそうだ
・・・朝日を浴びて一段とかわいい
・・・
ところで、いきなり話は変わるが、ギターを弾くときは構えが大切でいろいろと工夫している。
左足は足台にのせて適当な高さにするのが普通だが、どうしても左足に負担が大きく特に股関節が疲れやすく、その姿勢を長く続けることが出来ない。
そこで、ギターレストの登場だ。
確かに足は楽になるが、慣れるまではギターのポジションが変わってしまって、かえって敬遠しそうになる。
私も、ギターレストを使い始めてから何ヶ月かは、何度も足台に戻ったりまたギターレストに戻ったりしたが、結局最近はギターレストオンリーになった。
ギターレストがないと、足が疲れて練習にならないが、ギターのポジションはある程度調整して慣れてしまえば何て言うこともない。
今はもう慣れてしまって、むしろギターレストの方が姿勢を正しく保つことが出来る。
プロのギタリストの多くがギターレストを使っているし、
やっぱ、ギターレストでしょ・・・
