今日も 太陽と 月が 見上げる空に いてくれます。
晴れの日は散歩かウォーキングしなくては、
と思いながらも
今日は出掛けず過ごしました。
大地の会の野菜は美味しいので
昨晩も本日も夜食に
さつまいも を蒸かして
塩 バター 胡椒で頂いて います。
お芋 と 豆好きな私は 秋はサツマイモ
夏は枝豆 トウモロコシ
それだけで幸せになれます。
秋の 芋達に大感謝です。
夜 歌の練習を 30分すると
気温22度の部屋でも汗ばみ
１時間 歌唱稽古すると
運動後みたいに
お腹が空いてしまい お芋 やチーズで
栄養補給します。
痩せないように！私の目標。
腹式呼吸の歌唱は
とてもカロリーを消費するみたいです。
今宵もこれから
疲れない程度
稽古部屋で 練習いたします。