最近は 日が暮れるのが早くて
お稽古が終わり さぁー
ウォーキングに出かけよー
とすると 外は暗く
夜モードです。
昨晩 夜ウォーキングを 軽く4000歩位 したら
パワーが沸いてきて
帰宅後
バナナパンケーキ焼いたりして
ご機嫌な 夜食の後
深夜三時まで
自分のシャンソン練習に
意欲的になれて
嬉しかったので
本日も 運動靴はいて 下北沢商店街グルーッと一回り
ウォーキング5000歩
ザックというケーキ屋さん
シェ・リュイにも寄りました。
シュークリーム モンブランをゲットして
自宅で デザートと紅茶。
秋は
ケーキ二個くらいペロリンです。
夕食は 昨日宅配された大地食材の 湯麺タンメン
を 具沢山で作成して
ペロリン
食欲の秋ですね。幸せです。
大型スーパーに入り探検していたら
大きな静岡県の生ワサビが 激安
岩手の松茸も激安
柿も激安
松茸は 本日作成予定がなかったので
パスしましたけれど
時々は
平素は行かないスーパーや 店舗を探検するのも
愉快だわ！
お一人様なのに
昔から 生ワサビ
生 生姜
練り辛し
一度も チューブのモノを 使用した経験が
無い私です。
美味しいと思うと 手間隙
コスト 惜しまないのは
食いしん坊の執念みたいですが
我が身 である 声楽器に
私は僕しもべ となり
せっせと炊事して 美味しく料理して
美味を与えて
楽しみます。
今年は
秋
あまり 購買意欲や
練習意欲が 沸かないけれども
食欲だけは
健全です。良かったわー
食欲旺盛
せめて維持して
ヨガ とウォーキング 歌 練習しながら
冬に向かい
健康優良児生活続けなくちゃ。
さあ
今宵も サボらず
稽古部屋で 練習 に励めますように、
どうか
音楽の神様
宜しくお願い致します。
意欲のない駄目な私に お力添えください
他力本願を お許しください。
と
独り ぶつぶつソファーに転がり 呟きます。
歌練習をサボりたい 本でも読みたい秋の夜です。