シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 毎週土曜日に甦る身体 溌剌ニコニコ
今宵は湿度が高いのですが
暑い・・・という感じでもない
土曜日の バレエストレッチの稽古でした。
夏場は 筋肉が伸びてくれて
稽古の時は 痛くは無いのですが
終わると同時に
既に 筋肉痛は 始まります。
全身の筋肉を伸ばすと 酸素の流通が良くなって
とてつもなく 元気になってしまう土曜日夜から深夜です。
少し シャンソンの練習をしてから
寝ることに致します。
一キロだけですが
痩せたことに とてもショックでしたので
昨日から
心を入れ替えて
夏場は 食欲が無い などと我儘は言わず
きちんと まんべんなく栄養素を
注入することに 改心。
人はそれぞれのDNAが違うので
妹は 夏 各方面の友達や
昔の生徒さん達との集まりで
外食ばかりして遊んでいたら2キロ太ったそうです。
又痩せる為に 改心したそうですが・・・
姉妹でも 痩せ体質と太り体質で
二人ともども いつも びくびくしているというのが
私達の似た性格なので
妹と電話していると
あー やっぱり どこか 自信の無いおろおろ気質が
似ているかもー
と感じますが・・・
妹は 甘いもの の 間食が止められず
しかも 防腐剤や ヘンテコ物質が入っていても
とにかく 食べたいそうです。
私は 間食そのものは したくもないのですが
私の煙草は 嗜好品の中でナンバーワン的に不可欠
妹は 昔は吸っていたのに いつの間にか お酒と煙草は
出来なくなってしまったようです。
睡眠導入剤は 二人の共通点。
無しでは 眠れない。
多分 実力以上の仕事をしているからだと
思っています。
基本的に 私も妹も ハングリーでもなく
それほど勤勉でも有能でもないのに
実力以上の責任仕事を抱えただけという事かも
しれません。
いつか 引退したら ぐーぐー寝れるかもー
と
その日が 来ても来なくても
とりあえず
私は 煙草と睡眠導入剤や安定剤は
止めたいなんて
一度も 考えたことがありません。
まあ どちらにしても
過ごした年月より 先が短くなりはじめると
案外 開き直りの感性です。
本日が ニコニコ 溌剌
ならば 明日も ニコニコ楽しいはず。
楽しみと ニコニコ クリエイト。
今宵は 防音室で 少しだけ稽古を楽しんで
明日は もっと 稽古を楽しまなくちゃー
です。
今宵は湿度が高いのですが
暑い・・・という感じでもない
土曜日の バレエストレッチの稽古でした。
夏場は 筋肉が伸びてくれて
稽古の時は 痛くは無いのですが
終わると同時に
既に 筋肉痛は 始まります。
全身の筋肉を伸ばすと 酸素の流通が良くなって
とてつもなく 元気になってしまう土曜日夜から深夜です。
少し シャンソンの練習をしてから
寝ることに致します。
一キロだけですが
痩せたことに とてもショックでしたので
昨日から
心を入れ替えて
夏場は 食欲が無い などと我儘は言わず
きちんと まんべんなく栄養素を
注入することに 改心。
人はそれぞれのDNAが違うので
妹は 夏 各方面の友達や
昔の生徒さん達との集まりで
外食ばかりして遊んでいたら2キロ太ったそうです。
又痩せる為に 改心したそうですが・・・
姉妹でも 痩せ体質と太り体質で
二人ともども いつも びくびくしているというのが
私達の似た性格なので
妹と電話していると
あー やっぱり どこか 自信の無いおろおろ気質が
似ているかもー
と感じますが・・・
妹は 甘いもの の 間食が止められず
しかも 防腐剤や ヘンテコ物質が入っていても
とにかく 食べたいそうです。
私は 間食そのものは したくもないのですが
私の煙草は 嗜好品の中でナンバーワン的に不可欠
妹は 昔は吸っていたのに いつの間にか お酒と煙草は
出来なくなってしまったようです。
睡眠導入剤は 二人の共通点。
無しでは 眠れない。
多分 実力以上の仕事をしているからだと
思っています。
基本的に 私も妹も ハングリーでもなく
それほど勤勉でも有能でもないのに
実力以上の責任仕事を抱えただけという事かも
しれません。
いつか 引退したら ぐーぐー寝れるかもー
と
その日が 来ても来なくても
とりあえず
私は 煙草と睡眠導入剤や安定剤は
止めたいなんて
一度も 考えたことがありません。
まあ どちらにしても
過ごした年月より 先が短くなりはじめると
案外 開き直りの感性です。
本日が ニコニコ 溌剌
ならば 明日も ニコニコ楽しいはず。
楽しみと ニコニコ クリエイト。
今宵は 防音室で 少しだけ稽古を楽しんで
明日は もっと 稽古を楽しまなくちゃー
です。