遠州灘ラン 浜名湖の入り口西半分を走る

3月12日　日曜日　遠州灘ラン　浜名湖の入り口西半分を走る

コロナが流行し始めた半年後に、県境を突破して遠州灘を走り始めたのが最初です。
その後膝を壊してランニングは引退しましたが、昨年の秋にジュビロ磐田メモリアルマラソン3ｋｍの部で復活し、何とか完走出来ました。
もしかして短い距離なら、なんとか行けるかも？
先月にはリビングメーテレ×モリコロマラソンで、何と10ｋｍを走りました。
おおお、10ｋｍなら行けるじゃないか！（注：ただし膝が少し痛くなる）

フルマラソンは諦めました。
膝を壊した原因が、格闘技体形の私（体重82ｋｇ）が、日常で月間200～250ｋｍ走るってのが無理があったためだと。
会社が終わってから、夜の7時くらいから14～15ｋｍ走り、道場のある日は練習後に10ｋｍ走り・・・そりゃあ膝は壊れるわな。
膝が壊れる1か月前から、集中的に「東海道ランニング」をしてました。小田原から三島までの35ｋｍ箱根越えも一日で終えました。この時の過負荷が直接的な原因だと思います。

休みの日にプチ旅行を兼ねて、「1日中のマラニック」はもう出来ません。
次に膝が壊れたら、生活上支障が出るかもしれない。そう思うと前みたいな無茶は出来ない。
毎日走るのはやめよう。週に1～2回のみに限定し、大会も10ｋｍまでにしようと。
体力バカの私にも「老いとの闘い」は確実に来つつあります。

浜名湖の弁天島近くの乙女園公園に車を置いて、そこから太平洋の入り口まで走ります。
乙女園公園の近くは釣り場で、結構人が居ました。私も経験があるけど、大人しそうな中学生達があちこち居ます。中学生から釣りが趣味とは、彼らはまず「もてない君」に違いない(笑)。
その人達を尻目にぐるっと回って国道301号線に出て西に向かいます。
風も穏やかで花粉も少なく、走りやすいですなあ。

目指すは浜名湖の入り口・新居弁天公園。ここは釣りのメッカでもあります。
松並木をくぐって南下していきました。
新居弁天公園は釣り人の数が凄かった。特に多いのが家族連れ。小さい子がお父さんと一緒に釣りをしてる。その人達を横目に先端まで走ります。

ここからの1号バイパスの眺めは迫力があるなあ。ここでしばし休憩し、もと来た道を帰りました。
この後は温泉に夕方まで浸かっております。遠州温泉みなみの湯は海に近いので、露天風呂でも花粉が少なく、長時間浸かれます。花粉症の方は是非どうぞ。
本日の走行距離11キロ。

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