膝の調子は

昨年の膝の不調は、軟骨の磨り減りに原因ありだった。
軟骨にはグルコサミン＆コンドロイチンが有効と言われているが、実際服用して２ヵ月位経つが、何となくそのよう気がする。

以前は階段を下りる際にちょっと痛みを感じたが、今はほとんど痛みを感じない。
まあ、完全に良くはならないので、少しでも痛みが緩和されれば無駄な投資ではないだろう。

スピードは遅いが、気持ち良く走れるだけの健康があれば、満足と言うべきだろう。