たまにはゆっくり寝るのも…

日曜日に大会があると、終わっても少なからず体が興奮状態にあるのか、眠りが浅い。
そして、その反動は翌日に。

今朝はいつもの走る時間に目覚ましが鳴り、一旦目が覚めるが二度寝。
この二度寝の時間が実に気持ちが良い。
「夢うつつ」とは正にこのことで、至福のひと時。

若い頃、と言っても４０代の時は睡眠時間は５時間台だったが、年代とともに時間が必要となってきて、今では７時間は確保したい。
２４時間あるのだから、７時間はと思うのだが、結構大変。

そんなこともあるので、今日みたいに８時間くらい寝れると気持ちも爽やか。
寝てばっかりいられないだが、たまにはゆっくりも良いものだ。