一歩手前でセーブを！

先日の湘南国際マラソン後に水曜木曜で31km、土曜日曜で38km程走ったが、ここに来てドット疲れが出た。
まあ、普通に考えれば疲れが出ない方がおかしい。

幸いに故障の兆候もないので、一安心だがあまり無理せずにと言ったところか。
本当にカラダは正直で、ダメな時にはサインを出す。
そのサインを押し切って進むかとが「無理」の定義かとも思う。

さて、2019年も終わりに近づいてきたが、カラダからのダメサインは、思ったほどは出ていない。
だから、走行距離が積めるのだと思うが、逆に言うとサインが出る前にセーブしているところもある。

一歩手前でセーブが大事になってきた。