最近は「カラダと相談して」を実感する

まだまだ蒸し暑い朝。
昨日、今日と走り始めて直ぐに心拍数が140位になる。
以前はこうなると止まっても、心拍数が下がらずだったが、今回は正常に下がりそれ以降問題なし。
単にガーミンの問題で、自分の心臓の問題ではない…と思う。

カラダと相談してとか、カラダの声を聞くとか、よく言われ確かにそうだと思い、言葉にも出していたが、今はそれを実感するところ。
本当にその通り。