早く涼しくならないかな

連日の猛暑で、熱中症が多発しているが、確かに３０℃を超えての激しいスポーツは体に良くない。
特に中高年にとってはと、最近実感している。

夏場に東京近郊の低山を走るのは、真夏のロードを走るのと同じで、体に良くなく、パフォーマンスも著しく低下している。
アルプスみたいに標高の高いところへ行けば、話は別だが、なかなかそうもいかない。

ここはあまり無理をせず、涼しくなるのを待つしかないのかと思う今日この頃。