走るのは朝か夜か？

ここ数年、走るのは朝。
走り始めの頃は、仕事の帰りも遅いことがあり夜の１０時頃に走っていた。
一時期、ほぼ定時に帰れる職場の時は、夕食前に走っていた。
そしてまた定時に帰れない職場になって、今度は早朝ランになりそれが今も続いている。

定年退職後は、ほぼ定時に帰れる仕事になったが、夜はどうも走る気が起きない。

早朝ランは「健康に良くない」と言われるが、確かに寝起きから直ぐに走るのは良くない。
特に冬場は…

一方で早朝の方が車や自転車のリスクは少ない。
何より季節によっては、早朝のマジックアワーという素晴らし時間を体験できる。

まあ、結局のところ健康に良いか悪いかを別にして朝走ることになるのだが、出だしはゆっくりそして徐々にと言ったところか。