メンテナンス

足の裏の痛みの原因は、いろいろ調べてみるとアーチにありそうだ。
確かに、両足を指でさすってみると左足の方がアーチが落ちている。
故障をすると、人間の身体は精密機械であることを実感する。

走った後や山の後も特にアフターケアも行わないし、メンテナンスをしっかりしないと長持ちはしないとつくづく思う。