「ラン」の習慣は続けて行きたい

最近山へ行かない分走りはコンスタン。
その「走る」だが、年齢とともに確実にスピードはなくなった。
しかもその速さと言ったら…。

ただ、距離の方はそれほどでもないのが救い。

昨年の12月頃から週平均60km台が続いている。
一年52週だから年間3,000kmには到達する。
実際ここ２年間は3,000kmオーバーしているので、今年もだが、昨年のように夏に不整脈が出てくるとそうも行かない。

まあ、いろいろあるが「ラン」の習慣は続けて行きたい。