規則正しくか

ここ数日、仕事で帰宅が遅いので食事も遅い。
当然食べてから寝るまでの時間が短くなるのだが、数日であっても体が重くなる。
以前はこのパターンで何ともなかったのだが、最近はどうも体調がよろしくない。
「規則正い」生活は自分にはあまり関係ないと思っていたが、そうではないことを実感するようになった。

この三連休も仕事が入るが、一日は「規則正しく」山へ行きたいのだが…