トレイルランの魅力は、山を駆ける爽快感にあるが、このところ故障で爽快感が限りなくゼロに近い。
左右の足の裏をさすってみると、左足の方が滑らかではない。凝り固まっているような気がする。
歩いていては、まったく痛みがないのだが…。
山と違ってつま先で登ることが多いが、その辺が原因か？
インソール、湿布、マッサージいろやってみて、早く爽快感を取り戻さなければ
左右の足の裏をさすってみると、左足の方が滑らかではない。凝り固まっているような気がする。
歩いていては、まったく痛みがないのだが…。
山と違ってつま先で登ることが多いが、その辺が原因か？
インソール、湿布、マッサージいろやってみて、早く爽快感を取り戻さなければ
