今日から７月

今日から７月。明日は所要があり残念ながら山はパス。明日は北丹沢があるがいつかは行ってみたい。
今日は、病院で定期検査を行った後にトレセンで汗を流す。

５月に醍醐丸付近で転倒し心拍計の時計がなくなり、それ以降心拍が計れなくなったので、昨日秋葉原の大型家電店に心拍計を買いに行った。
トランスミッターは失くしていないので、同じ物と思ったが、ちょっと癪なのでポラールの一番機能が少ない心拍計を購入。
今日、さっそく心拍計を使ってみた。

トレッドミルで平均が160台、ステッパーで平均150台前半、エアロバイクで平均140台前半とこの数字を見ると結構きつい数字だ。目一杯汗が出る。
週１回ぐらいはトレセンで汗を流すのも必要だ。