2：55起床。晴。4℃。
体調は、良（睡眠がとれた）。 気分は、平常。
思い込みを客観視しよう。
［朝］ めし 焼き鮭 ひじき煮 コーヒー。
４：０５出宅～ＧＳ。
霜が降りる。
Ｓ君が身体の調子が悪くて休んでいる。何も考えないと間違えてばかりいる。
確認。間違えていたら訂正をしてもらう。あわてない。安全な場所に止まる。
［昼］ コッペパン 加工乳。
なんで混雑しているの？県民の日だから・・・。
～15：40帰宅。入浴。
［夕］ ふるーつぎゅうにゅうはい かっぷらーめん とりから 煮魚 柿ピー にぼし さーもんまりね。
あまちゃんを観なおす。
22：00就寝した。