満月に向かって

6：35AM起床。晴。室温27℃、湿度60％。さわやかに感じる朝。心身ともに平常。血圧134　81心拍数63　体重63.7ｋｇ　体脂肪19.6％（12.49ｋｇ）　朝食は、コーヒー牛乳　ゼリー飲料。朝から飲みまくりです。今日も汗をかこう！昼食は、ごはん　コロッケ　アジフライ　きんぴら（ごぼう、にんじん）沢庵　間食は、いそべまき（もち、のり）　ランニングを満月に向かって32分走った。
夕食は、紅茶ハイ　ミックスナッツ　プルーン　にらもやし炒め　冷奴　コーヒー牛乳。11：00PM就寝した。