ユッケ あと７８２１回の食事

　7：00AM起床。曇。室温24℃、湿度70％。
　血圧140　90　心拍数58　体重64.9ｋｇ　体脂肪19.3％（12.5ｋｇ）
　体調C（よく眠った）　心理C（前を向こう）

　朝食は、　ごはん　牛乳
　昼食は、　ごはん　コロッケ　あじフライ　ハムカツ
　　　　　　　 マカロニサラダ　おしんこう（胡瓜）
　間食は、　パイナップル（缶）　せんべい

×飲み会のため、走らなかった。

　夕食は、　ビール　ソーセージ　砂肝　牛カルビ　ユッケ　筍煮つけ　

　22：15PMダウン。