あと８００１回の食事

　6:40AM起床　室温７℃　晴　体調C　睡眠時間6.30H

　（朝） 　バナナ　コーヒー　牛乳
　（昼）　　ごはん　煮物（こんにゃく、昆布、いか、大根）　まぐろ刺し身　きんぴら（ごぼう、にんじん）　
　（間）　　大福　乾燥いも　せんべい
　（夕）　　カレーうどん（豚肉）　ひじき煮（ひじき、大豆、こんにゃく）　みかん　コーヒー

　　　　　　血圧　１４０　９０　　心拍数　６０　　体重６９ｋｇ
　　　　　　ウォーキング　１５分　ランニング　１３分