あと８００７回の食事

7:25AM 　曇　室温10℃　　体調C
　
（朝）　ヨーグルト　コーヒー
（昼）　ごはん　うどん（ちくわ）　豚肉玉ねぎいため　やつかしら
（間）　ぶどうパン　せんべい
（夕）　みそ雑炊（なめこ）　こんにゃく田楽　とんステーキ　コーヒー　みかん


　　体重６９．５ｋｇ　ウォーキング　20分　ランニング　10分