夕方に移動が必要でしたので、行動食を準備しました。ハムとチーズを挟んだグリルサンドです。お供は、ピンク・ジンジャー・スパークリング（伊藤園）。それは何だ？！（笑）って感じですね。新生姜と林檎酢で、できた炭酸飲料とのかと。ジンジャーエールが、ほのかに甘酸っぱい感じでした。一本あたり84キロカロリ。気分転換になりました。さ、また元気だして行きましょう。
海老カツ卵とじ、蕪の梅炊き、高野豆腐、菜飯、あおさのりのみそ汁、食後に自家製ヨーグルト、緑茶で。いただきます。
冷凍庫から見つけた一口海老カツ、葱、蕪の葉を、卵とじにしました。始末がおいしく化けて、満足です。
取っ手のついた親子丼鍋は、蓋付きで、百均で購入したものです。電子レンジでうまくいきまして、驚きました。
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オイシックスから届いた、葉付きのつやつやした蕪を、かつぶしだしとほぐした梅干しと赤紫蘇で、炊きました。ほんのり赤い、きれいな仕上がりになりました。
おはようございます。
すっかり朝晩、肌寒くなりました。今朝はダッシュなので、公然・手抜きにて（苦笑）。
「スープでおこげ」の酸ラーに、若芽とこねぎと、韮まんじゅうを一つ、ドボン（笑）。ほっかほかになりました。
カッブのスープを使う時には、緑を少し補うだけでも、免罪符（笑）になります。
……えっ？？そこにご飯投入はやり過ぎでは？？
みないふりをして、スプーン一本を洗って、出かけました。お先に！
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［働く］7am/8pm
［食べる］■朝食：体温を上げる朝（写真）
■昼食：お手軽中華の卓（写真）
■夕食：大豆を愛する和食（写真）
［今日の食出費］オイシックスが到着しています（卵、豆腐、しらす、小松菜、緑豆もやし、まいたけ、おくら、山芋、大根漬、生姜みそ、みかん、こんにゃく、蕪等）
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