【第８７６回】 精神的余裕が無くなった時のリセット法

日々、やることがドンドン溜まり、これまでイライラしなかったようなことにもイライラしてしまう・・・。
こうしたことが続くと、非常にまずい兆候だと捉えるようにしています。

休みがしばらくなく、精神的にホッとできる時間が取れない。
今までやったことが無いような、難易度の高い仕事に取り組んでいる。
自分のイメージ通りの仕事の進め方が出来ていない。

こうした時に、精神的余裕が無くなってしまうような気がします。

そういう時の自分なりのリセット法を持っておくと良いですよね。

私の場合、リセット方法は大きく分けて３種類あります。

１つは、斎藤一人さんや小林正観さんの本を読むこと。
人としての考え方の次元が異なる方の考え方に触れると、
「なるほど！こういう考え方を持った方が絶対にいいよなぁ・・・」
と思えます。

精神的に余裕がある時は、何となく一人さんや正観さんがおっしゃっているような考え方が
自分なりに出来ているような気がするんです（もちろん、次元は全く違いますが・・・）。
ですから、こうした方の考え方に触れることで、自分をリセットしていくようにしています。

２つ目は、自分が尊敬する師匠とお会いして、いろいろとお話を聴かせていただくことです。
でも、最近はなかなかお会い出来ていません。

そういえば、私は四半期に一度は師匠に会うと決めていたのに、
今年になって、まだお会いしていません。

連絡をとらなきゃ！（って、今、本当に思い出しました・・・）

そして３つ目は、自分の家内と食事に行くことです。
美味しいものを食べながら、私はいろいろと話をするのですが、
これがまた、全然深刻に捉えてくれず、笑って聞き流したりしてくれるのです(笑)。

「まあ、なんとかなるでしょ！」
「いつものことやん」
「これ、美味しい～！」

って感じで、まあ聞いてくれないのですが（涙）、
それが気分転換となり、とても良かったりするのです。

人生、なかなか自分が思うようにはいきません。
うまくいかないことの方が、圧倒的に多いのです。

まずは、人生はそういうものだ、と思うこと。
その中で、どう乗り切っていくのかが大事であり、
更に自分なりのリセット法を持っておくといいですよね。

皆さんは、どんなリセット法をお持ちですか？