８・１ 我慢してはダメ

葉月、八月、August。

最も暑い季節。

引っ越したお蔭で、今年の夏はエアコンのある部屋に住んでいる。

今まで「エアコンがない」というと、「危険だ、体に悪い」と心配された。

前の部屋は、開口部も広く風の通りもよかったが、今の部屋はやはりエアコンが必要。
無理して我慢せず使っている。

我慢してはダメ。
死を招く。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、セロリ、ヨーグルト、黒ゴマ黄な粉、チアシード、抹茶、アマニ油、晩柑、りんご、バナナ）・コーヒー（キリマンジャロ）
昼　・そば・あげと三つ葉の卵とじ・豚しゃぶサラダ・茄子の浅漬け
間食・アイス
夕　・そうめん・魚肉ソーセージとレタスの炒め物・カツオ