隣の部屋から聞こえるのはジャズ?
トランペットの音がせわしい。
私は無音の空間が好き。
きょうは時々雨が降って、夕方には風の抜ける部屋の室温は、22度だった。
横になると眠ってしまいそうになる。
夫用に竹シーツを購入したけれど、不要だった?
兎に角、今夜はエアコン無しでもぐっすり眠れそう。
朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、チアシード、アマニ油、晩柑、りんご、バナナ)・コーヒー・玉ねぎスープロールパン入り
間食・おやき(粒あん)
昼 ・冷やし中華
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/71/c4/bd8ee0417234eabf14e80d7b9f412ae2_s.jpg)
間食・アズキアイスバー・どら焼き1/2・とうもろこし
夕 ・寿司・むね肉の塩�跫焼き・モヤシのナムル・シラスとキュウリのサラダ・きんぴらごぼう
トランペットの音がせわしい。
私は無音の空間が好き。
きょうは時々雨が降って、夕方には風の抜ける部屋の室温は、22度だった。
横になると眠ってしまいそうになる。
夫用に竹シーツを購入したけれど、不要だった?
兎に角、今夜はエアコン無しでもぐっすり眠れそう。
朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、チアシード、アマニ油、晩柑、りんご、バナナ)・コーヒー・玉ねぎスープロールパン入り
間食・おやき(粒あん)
昼 ・冷やし中華
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/71/c4/bd8ee0417234eabf14e80d7b9f412ae2_s.jpg)
間食・アズキアイスバー・どら焼き1/2・とうもろこし
夕 ・寿司・むね肉の塩�跫焼き・モヤシのナムル・シラスとキュウリのサラダ・きんぴらごぼう