のんびり10キロ

夕方までず～っとパソコンに向かって姿勢もうんと悪かったのか足がむくんでパンパンになってしまいました。

今日のノルマは乃～んびりでも10キロを走る事に決めてスタートしました。



1キロコースを半分はしったところの横断歩道橋の上から下を見ると、真っ黒ねーちゃんのゴーゴー千鶴子じゃないですか。

一緒に1Ｋ7分20～7分30秒で10周、10キロを並走してもらいました。



走り終わった時に撮ってもらった写真です。

ちょうど7時ころの事でした。