筋肉痛を吹き飛ばせ

昨日の合宿初日、ひたすら登りを頑張って、最後は宿への下り坂、

その時既に筋肉痛が有りました。




山の中の歩きも入れたらちょうどハーフの距離だったようですから相当良い練習になっていたと思います。

従って今日は走行距離ゼロでもいいかと思っていましたが、歩くだけでも筋肉痛です。



そんな訳でルンルンの散歩の前にチャレンジコースを３周半、

筋肉の痛みはあっても思ったよりは軽快に走ることが出来ました。



やっぱり３キロも馬鹿にできません。