昨日のモーニングセミナーで倫理法人会に正式入会いたしました。
役員朝礼（誰でも出れるようです）にも参加させて頂きましたから朝４時半に起床。
その後は仕事を休ませてもらって平日にしかできない事（銀行窓口や役所周り）、
午後は先輩のＨさんを見舞いに都内へ出て最後に新橋での所用は
２３時近くまでかかりましたから家にたどり着いたのは既に今日の日付けになっていました。
身体が興奮して居て熱を帯びるとなかなか熟睡できない癖が有ります。
今朝も４時台には目が覚めてその後は無理して寝ようと思っても駄目でした。
時間は十分ありましたが無理は禁物、昨日に引き続き走っておりません。
今日は５時に仕事が終わると何も予定が入っていないので夕方ランが出来るかなぁ～。
先日から左足アキレス腱に違和感が有って（生まれて初めて）注意が必要、
ここで欲張るより休んでも永く走れるようにしたいものです。
やっぱり年齢による衰えなんでしょうか？
ジャンプするような動きの時にはとにかく注意しています。