今朝のＳＭＩＬＥ練習会、もっと多くのメンバーが何処かへ出かけていて休みの人が多いと思いましたが
今日の練習を終えてから出掛けると云う人も何人か。
確かトレイルランに出掛けている人も何にか居る筈ですが、山の緑は綺麗でしょうね！
この別所沼もいよいよかいぼりが終わって水も入り始め、
「別所沼を守る会」 青い稲妻氏管理の 鯉のぼりも元気に泳いでいます。
３０分のジョッグの後１０００×７本、しかもインターバルが６０秒というメニューですから
５分ジャストで合格といった感じでスタートしました。 結果は
４’５４ ４’４８ ４’３４ ４’４２ ４’３９ ４’３９ ４’４３
シューズも重いのを履いていましたから上出来も良いところです。
先日の霞ヶ浦マラソン以来身体が軽くなって仕事中でも動きが良い様に感じていますが、
やっぱり大事にし過ぎても駄目で、思い切って頑張り抜くとその先にはお土産が有るんですか、ね？？
毎日暑いんだろうな～ バイクの松尾