たった今ようやく酔いがさめてパソコンに向かったところです。
今日は我ながらよく頑張ったと思いますがランだけの疲れと全く違う感じです。
どう違うかと言えば首が重くて、頭を支えているのが大変。
これは水泳とバイク（ママチャリですが）による疲労でしょう。
朝の９時、沼陰プールで７５０メートルのクロール、実に何十年振りか？
記憶にすらありませんが最低でも３０年は泳いでいないはずです。
２５メートルプールを１５往復しましたが２５メートル毎に立ち止まって深呼吸をして再び２５メートル、
実にきつかったです。
泳ぎ終わって気持ち悪くなったほどですが、直後に着替える前の写真です。
バイクは彩湖へ行って２０キロ、と言うより最後は別所沼までの合計２０キロでした。
隣で Ｔ 女史が伴走ししてくれながら 「今何キロ」 とスピードを言ってくれるのですが、
向かい風になると全力でこいでも 「時速１７キロ」 なんて聞くと
「こんなに一生懸命なのに？」
とつい疑ってしまいたいほどで、これまた大変な事が判りました。
沼へ到着と同時に走った５キロは慣れたランではあってもヘロヘロでした。
２７分０２秒、もう足がと言うより身体全体が言う事をきかないものですね！
途中彩湖から合流の華ちゃんや沼で３０キロ走っていた玄さんやママ、そしてＹさんご夫妻、
今日から私の先生となった佐藤さん、などにＳさん、青い稲妻氏など多彩なメンバーで打ち上げ。
先ほどまでグロッキーになっていたと云う訳です。
目指すはアイアンマンレースですが実に遠い道のりです。
特に水泳がカギを握っていますね！
アイアンマンでは３．７キロ泳ぐそうですが、なんと今日の５倍ですから・・・・・そして１８０キロのバイク、フルマラソン
う～ん！