今日も酷暑が予想されますが、私の場合はかなり暑さに慣れてきました。
今夏、暑さの初めころは身体が慣れていなかったために
思った以上にダメージを受けていたのですが、
一つには精神的なものもあったと思います。
暑い日が続き覚悟が決まってくると先ずは精神的に準備が整う（慣れる）、
もう一つは肉体的にも慣れてくるんだと思います。
４年半前に行った「チャレンジ５２」の途中で右足のすねを痛め、
激痛のあまり涙を流しながら走った時の事を思い出します。
もちろん治療も受けましたから少しは改善していったのでしょうが、乗り切った最大の要素は
《慣れ》 だったと思います。
この慣れについては５２日間お付き合い頂いたＷ先生が事前におっしゃっていました。
「楠田君、５２日と言っても１０日も走ると慣れてきて後は大丈夫だ！
人間は何にでも慣れて行くものだ！」
その慣れると云う事を知っただけで、苦しい時にも 「今に慣れる、ここが我慢だ」
そう思えるようになったのです。
我慢だけでは逆効果だと思いますが、くじけそうになる心を奮い立たせる事も大切ですから。
今朝はラジオ体操の後ウォーキングと３キロのジョッグを行いほんの僅かずつ足が動くようになりました。
その後は鉄棒でのもも上げを３０回行い、沼の定点観測写真撮影です。
これが最近の私の朝の行動です。