またもや写真をアップ出来ず

今日は平日なのに久々に仕事が休みです。

ゆっくり走り始めましたが途中からリズムに乗って、後半はかなり頑張り１０キロ、その後

スロージョっグで２キロ。

やはり最後を頑張れたときには走り終わってから充実しています。

昨日のカルガモ駅伝ではゆっくり３０分（皇居１周）のつもりでしたがかなり頑張って２４

分位だったようです。

午後から仕事だった為結果を聞かずに帰りました。

もっとも、申告タイムレースですから時計を持たずに走り、私自身では計測していません。

後から写真を送っていただいたのですが、どうしてもアップ出来ないで諦めたところです。