コンディショニング

チャレンジ中は一生懸命に体の手入れをしましたが、その後かなり怠けているのは事実です。

その挙句今は両足のアキレス腱にかなりの違和感があって、走り出すまでにかなりの時間を要します。

元々痛かった左臀部は今のところかなり順調です。

痛みと言うのは不思議なものでだんだん移動してゆきますね！

３０数年前にボストンへ行ったとき一番痛めていて心配だったのが膝でした。

ボストンへ行く前にロサンゼルスのＵＣＬＡの

購買部のような所で非常に多くのサプリメントを売っているのを見て

びっくりした事を思い出します。

その時アメリカには健康保険の制度が無いから皆が自己責任で予防する為

予防医学の手段としてサプリメントが発達してきたんだと言う話を聞きました。

その時以来アメリカから「ジョイントフォーミュラ（関節と言う意味）」の

いわゆるグルコサミンを個人輸入しています。

当初は「グルコサミン」と言う商品名でしたが、やがて２０年ほど後に日本の

会社が真似しだしたのを機にジョイントフォーミュラと言う、より直接的な名前に

変更した経緯があります。

とにかくそのお陰だと思いますが、ひどい痛みだった膝もその後は何事もなく

チャレンジ期間中もありがたいことだと感謝していました。

今はとにかくアキレス腱を中心にもう一度からだの手入れをして

ランニングを楽しもうと思っています。