『向上心』

向上心があるから楽しい!
向上心が僕の好奇心であり、好奇心がまた向上心をさらに膨らませてくれてます。

朝から元気ブヒブヒ!

2012-02-06 15:13:49 | トレーニング
こんにちは!柴田圭です。
今朝はヤスにIWAMOTOで練習してもらって
そのままリエ・スタジオに移動してトレ&ケアして来ました。

テニスの方は良い打球を打つことよりも
バランス、タイミング、姿勢などのイメージを
体に覚えさせる意識で丁寧な練習を心掛けていますっ。

今日はリエが先日セミナーに行って覚えて来た
痛めている右肩のケアをしてくれましたっ。
スッと肩が軽くなったし感覚トレにもなって良かった!

リエとのバランスボールトレのは1人では出来ない
ボールスローやキャッチ中心にやってます。



写真は前のものですがアイテムも増えて
リエの知恵で判断力も必要なトレへグレードアップしました!


軽快だった昨日、夜また突然すき焼きが食べたくなって
(肉はほとんど食べないからすき焼きは数年振り!)

携帯で検索して割り下(汁)から作りましたっ。
醤油・酒・みりん、砂糖はオリゴ糖と低精製の甜菜糖で!



肉はもちろん豚肉で冷凍の低脂肪のモモスライス!
野菜は白ネギ、人参、白菜、シイタケに生姜の千切りタップリ。
(やっぱり豚肉と生姜、そして甘辛は合いますねーっ)

なんかメチャクチャ美味しいぞっ!(ナイスレシピ!)
のこり半分はご飯にかけて豚丼にしてサイコーッ!
豚肉のビタミンB1とウマーッで気分は元気ブヒブヒですっ!
コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 衝動。 | トップ | F1に例えると »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

トレーニング」カテゴリの最新記事