こんにちは！柴田圭ですっ。
12月ですが暖かい日が続いていますね〜
このままずっといてくれれば良いのになぁ、と思いながらポカポカしながら過ごしています。
最近地味にトレーニングしてます。
ホント軽くですけど、スクワッド系をやったり、腕立て伏せをしたり、マウンテンクライマーをやったり
ハードではなく筋肉を使う程度ですが地味にやっています。
継続は力なり
まずは継続しやすいぐらいで地味にコツコツ筋肉を使って、最低限の体を使うことはやるようにしています。
でも最近細いので、ちょっとムキムキにもなってみたいな、と思うようにもなって来ているので、また筋トレを始めてみても良いかなぁ、とも思ったりしてます。
前にホームジム的なマシンを頂いてまだ使っていないので、来年はマシンの部屋を片付けて使って行きたいですね〜笑
