溜まって来ると。

こんにちは！柴田圭です。
今朝は全身気怠くて朝の練習はキャンセルさせてもらって少しゆっくりしました。

６年前にオーバーワークになってからは
溜まって来ると出て来るので
”体が重い、動きたくない”というサインに従い
こういう時は休むようにしています。

こういう事はほとんどないけど
こんな僕に付き合って練習してくれている篠田さんに感謝！



最近暖かくなってスムージーブーム復活っ！

特に今日みたいに崩れた日は食欲もなくなるから
スムージーは栄養も取れるし飲みやすいのでイイです！


昨年は甘みを出すのにリンゴジュースを使いましたが、
今年は甘酒を使っていますっ。

食感もプリプリするし野菜たちに合う甘みで
こっそりとメチャおいしーっです！笑

こういう楽しみが増えると日々がまたたのしくなりますねーっ☆