６０過ぎても働きたい

私は今年の９月の誕生日で６３歳になった。
脱サラをしたのが３３歳の時だから、自営業者になって３０年を迎え
た。今思えば女房と子供３人と引き連れてよく脱サラをしたと思う。
でもあの時の決断があったから今がある。自営業者は定年がないから
健康でありさえすれば、生涯現役で働くことができる。
私と同期の人たちは、定年が６０歳から６５歳に切り替わる節目に当
たり、ほとんどがリタイヤして第２の人生を送っている。
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今年９月の調査で、６０以降も働きたいと思うかの問いに対して、
４０～５０代で「働きたい」「どちらかといえば働きたい」と答え
たのは６１．３％。一方で６０歳以降も働く上での不安を尋ねると
「体力的に続けられない」との回答が最多で、４０代は ６７．７％
５０代は６６．６％に達した。
４０、５０代の６割に６０以降も働きたい意向がある一方、働くこと
に体力面での不安を抱く人も７割近くいることがわかった。
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６０代以上に、現在の健康状態を聞いたところ、足の筋力や握力の
低下など、筋力の衰えを実感する回答が目立った。５年前と比べて感
じることとして「足腰が弱い」「つまずくことが多い」「片足立ちで
靴下がはけない」などがあった。
桜美林大教授(老年学)の鈴木隆雄さんは、「加齢に伴い、筋肉は減っ
てしまうので、しっかりと食事をとったうえで、ウォーキングなど
無理のない運動をすることが大切だ」とアドバイスしている。
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私は５０代になって身体のあちこちで不具合が出て、その頃から健康
の大切さが身にしみて現在も体質改善を続行中です。４０、５０代の
人で将来的に体力に自信がない人は、今からでも遅くないので健康に
ついて意識改革をしたらいいのかな。


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