一食禁酒デー

あけましておめでとうございます
昨年はこのブログを読んでいただきましてありがとうございました
今年もよろしくお願い申し上げます
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年末の３０日から１月３日までの５日間のお正月休みを頂きまして
のんびりとした日々を送りましたと書きたいところですが、わが家は
戦場のお正月でした。いつもは３人家族なんですが、長男夫婦が１才
半の孫を連れて福岡から、プッチャーかあさんの両親が大島からやっ
てきて８人になり、そして近くにいる長女夫婦と２才半の孫も日帰り
で年越し忘年会をしたりで総勢１１人で大変でした。
昨日最後に祖父母が帰ったあと、戦場と化した居間などの部屋を心静
かに掃除をして今日から始まる仕事にそなえました。
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私は通常２食主義で、一週間で禁酒デーを３日行う食生活なのですが
、お正月休みはバランスが崩れてしまい、２９日からの晩酌が元日の
４日間飲み続けて胃腸がグロッキー気味です。おまけに体重も３キロ
ほど太ってしまいました。
若いころなら、こんな生活はへっちゃらですぐに回復していましたが
、こんな生活をしていたら病院通いが待っている。
貧乏性の私に食べすぎるな、飲み過ぎるなといっても抑えることはで
きませんが、食べ過ぎた明くる日を一食主義にして、連日で飲み続け
たあとを同日間禁酒デーにすることはできるかもしれない。
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ということで、年末から４日間連日晩酌をしたので、昨日と一昨日は
晩酌はなし。今日と明日で４日間の禁酒デーを頑張ろう。
３キロ太った体重も２キロ減り、明日までには元に戻りそうです。


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