・朝 24’37” 4kmjog(㌔6’09)
・午後 57’17” 8kmjog(㌔7’09) 立川駅往復で復路は荷物有り
ギリギリ故障ではないがほぼ又故障。
昨日よりは良くて左は問題ないが右ハムは危険。
朝の㌔6’10”ペースで悪化。
午後は買い物に行ったが朝より明らかに痛い。
(㌔7でもかなり痛い)
これで、㈰の12kmは幻。
先日は多摩湖であれだけ走れたのが確認出来たからヨシとしよう。
今月も又ノンビリとリハビリ月間としたい。。
まあ、公園で㌔3’20”とかで走ると迷惑だから㌔4前後のジョギングがこの緊急事態宣言期間は良いのかもしれない
粋な計らいだな!!
・午後 57’17” 8kmjog(㌔7’09) 立川駅往復で復路は荷物有り
ギリギリ故障ではないがほぼ又故障。
昨日よりは良くて左は問題ないが右ハムは危険。
朝の㌔6’10”ペースで悪化。
午後は買い物に行ったが朝より明らかに痛い。
(㌔7でもかなり痛い)
これで、㈰の12kmは幻。
先日は多摩湖であれだけ走れたのが確認出来たからヨシとしよう。
今月も又ノンビリとリハビリ月間としたい。。
まあ、公園で㌔3’20”とかで走ると迷惑だから㌔4前後のジョギングがこの緊急事態宣言期間は良いのかもしれない
粋な計らいだな!!