練習日誌（８・金） 又故障手前

・朝　　２４’３７”　４ｋｍjog（㌔６’０９）
・午後　５７’１７”　８ｋｍjog（㌔７’０９）　立川駅往復で復路は荷物有り

ギリギリ故障ではないがほぼ又故障。

昨日よりは良くて左は問題ないが右ハムは危険。
朝の㌔６’１０”ペースで悪化。

午後は買い物に行ったが朝より明らかに痛い。
（㌔７でもかなり痛い）
これで、㈰の１２ｋｍは幻。

先日は多摩湖であれだけ走れたのが確認出来たからヨシとしよう。

今月も又ノンビリとリハビリ月間としたい。。
まあ、公園で㌔３’２０”とかで走ると迷惑だから㌔４前後のジョギングがこの緊急事態宣言期間は良いのかもしれない

粋な計らいだな！！