練習日誌（５・火） 久々の多摩湖青年坂道

２００ｍ×５　＋　３００ｍ×３　＋　５００ｍ
１゜４９’５１”　２０,３ｋｍ（㌔５’２４）

２５℃

３６”　３４”　３６”　３５”　３５”
５９”　５７”　５８”
１’３８”

結局４時１０分起床。
走る前に２度トイレ行ったのにダメだった。
１０００％やらないけど、朝５時スタートとかのウルトラマラソンは絶対に無理だな。

久々の多摩湖青年坂道だったのでかなりビビりながら。
いつもここで地獄の５００ｍダッシュをやっているから２００ｍはダッシュにはならない。（ムキにやらなかった）

※　奥の氷川神社脇の鬼坂は１５０ｍだがあれは酷い。

２００ｍはスピードに乗る前に終わるからユックリと確認。
暖気も終わり３００ｍになるとやはりもよおしてきて力を入れたくない。
３本やってからトイレタイム。

座ったし時間もかかり残念なことに身体が硬くなる。
その割には５００ｍ１’３８”なら及第点。
まあ、１本のみだから気楽なもん。

今後は５本⇒７本と増やしていかないと！！
ダウンは距離踏んでおいた。


調度３０年前の今頃に「幽霊」にチャリに乗られた事件の東村山中央公園経由で帰宅。
㈰に今ヘルニアで治療に来ているダチのSイが来たので、其の話をしたら覚えていた。

あの３０年前のあの日、事件のあと公園近くに住んでいたSイの家に駆けこみ「幽霊にチャリに乗られた旨」を話して即公園に戻ったもんな。
勿論、２度目の遭遇はなかったが。

それから、数年後に公園の裏の整骨院でバイトしていた久米川のキクチが「昔昔、あの公園で若い女性が首つり自殺したんだって」と教えてくれた。
キクチも小中の同級生で事件のあった翌週に有志数名で東村山中央公園に乗り込んだ内の一人である。。。


俺のチャリを弄んだのも確かに顔は確認出来なかったが若い女性には見えた。
ずっと下向いていたから顔は見えなかったんだよな！！

明日はロングjog予定。
それにしても、多摩湖のカラス多過ぎだし３０ｃｍ横にいた時には脇腹を刺されるかと思った（汗）。。。
これから２ヶ月くらいは出産子育てに入るから下手するとあいつら襲ってくるかもな？？？
ホントあの至近距離は危険だわ。