練習日誌（１７・日） 無理なくジョギング感覚で

４５’４０”　１２ｋｍjog（㌔３’４８）

１８～２４℃

朝からグングン気温上がる。
㈭とは違ってエエ汗掻いた。

練習後のオリジナル豆乳＆麦茶が最高。
５３４カロリーの草団子も食べながら。

本日もジョギングから無理せず。
ただ、８,４ｋｍあたりから左ヒラメが気になる。
明日はLSD出来ると良いな！！

６月以降は７時には南公園に入りたい。。
それにしても早朝は排便に時間かかりどうしても時間が押してしまう。