練習日誌（１５・金） 明日は走らないイメージで

・朝　　３８’４５”　７ｋｍjog（㌔５’３２）
・午後　５８’１１”　１０kmjog（８～９ｋｍ間FL）（㌔５’４９）

㈮はこの流れだと時間が取れて困る。
この機を新陳代謝と捉えないといけない。
１７年もやってきたんだからな！！

コロナ禍は只のキッカケだっただけだ。

明日は雨で走らないのを想定。
午後立川（サンドラ）から帰宅後即、１ｋｍ間でナガシよりはFLの感覚で。。

今日はサンドラッグ（中神）で６０枚入りマスクが６５０円位で売っていた。
今後、アスクルで又５０枚入りが１８４円で買えるようになったら買っておこう。。。
アルコール消毒液は仕事柄沢山あるからノープロブレム。