練習日誌（３１・日） 落ちるのは簡単だが戻すには愚直な継続が必要

４３’０３”　１００００ｍ
４００ｍ×１０　ｒ４００ｍ

１８～２１℃

涼しく曇天でやや湿度あり。

多摩湖RCのmasatoさんと合同稽古。
条件は良かったのに本当に思ったよりキツカッタ。

８０”８０”７８”７８”７７”７７”７６”７６”７４”７１”７３”７３”７１”

設定はクリアだが、繋ぎの４００ｍは２分以上ないと却ってこれない。
ノンビリというイメージだったが、これが全力だった。

ここから這い上がるのは容易ではないが、１１～１２月には４００ｍ８０”×１０　ｒ１５”に戻したい！！

堕ちるのは本当に簡単だが戻すには粘り強く継続させ信念を持ち愚直に取り組むしかない。

五十路を超えたmasatoさんも故障しては戻すのに苦労しているようだが、先人がた（５０代のひろさんやタイゾウさん）の踏ん張りを見届けて続きたい。。

MASATOさん～本日はご一緒させて頂きありがとうございました。

仮に例年通りに奥多摩アタックやったら、今日なら楽勝で歩いたな。
山を走れる走力は今はない。。。

来週も同じメニュー。