３月の平均体重＆走行距離

・４８,５ｋｇ
・２９６ｋｍ

はなももマラソン以降、運動量が減り微増。
久々のフルで気負いはなかったがセンスなし。

２８（水）から、花粉症のつもりが風邪で参った。
月末から陽気も暑くなり過ぎ、桜も一気に咲いてしまった。

総てが空回りし、花見出来ず。

３月はスマホ騒動から、相変わらず楽しくないフルマラソンと怪我＆体調不良。
下がる一方の巡り月だった。

ただ、本腰入れてフォアフット走法にチャレンジ開始！！

練習日誌（３・火）

１５’２９”　２ｋｍウォーク（コン駄）（㌔７’４４）

本日は更に暑い。
これじゃあ、体調狂う。（特に自律神経弱いと）

因みに、起床時から調子が結構悪い。。

昨日の足の使い方をソックリ意識。
感じがだいぶ良かった！！