練習日誌（１７・土）

３７’０２”　７ｋｍjog（６～６,５ｋｍ間ナガシ×３）（㌔５’１７）

睡眠８時間　前日強度２　心拍数５２/分
帰宅２２時０５分

起床時は大変体調が悪い。
まだ回復してくれない。
アト１週間かけ回復させたい！！

鼻風邪で喉の痛みは極微。
カンロで咳が出ないよう徹底している。