ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション098） 2009年7月21日

朝：なし。
計：0kcal

昼：冷や汁うどん（500kcal）、麦茶。
計：500kcal

夜：ゴボウ天ぷら蕎麦（450kcal）、ポテトコロッケ（200kcal）、フランクフルト（200kcal）、めかぶ（40kcal）、麦茶。
計：990kcal

日計：1490kcal
歩行：3000歩（100kcal）
差し引き1490kcalー100kcal＝1390kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション097） 2009年7月20日

朝：なし。
計：0kcal

昼：冷や汁うどん（450kcal）、コーラ。
計：450kcal

夜：白飯（160kcal）、餃子（400kcal）、豆乳ラーメン（300kcal）、緑茶。
計：860kcal

メロン（200kcal）

日計：1510kcal
歩行：3000歩（100kcal）
差し引き1510kcalー100kcal＝1410kcal