ヨガ教室

我流ではなく、先生について初ヨガ体験をしました。
流れるように体を
動かすのは、快感でした。固い体をあるがままに受け入れて下さいと言われました。
イメージする事、目の奥まで意識したり血液の流れにさえ意識を持つと言うのは何やら不思議な気分でした。平日の13:30～14:30に好きなことができるなんて素敵。

みな親切で、初心者にさりげなく声をかけてくれるのです。